CIRCUITO de FUERZA EXPLOSIVA con finalización

OBJETIVO:  Fuerza Explosiva. Realizar a la máxima velocidad y finalizar con un tiro a puerta desde fuera del área.

DESARROLLO: De forma analítica, van saliendo jugadores de uno en uno desde el centro del campo para realizar un circuito de saltos de vallas pequeñas y medias, con salida lateral de ida y vuelta , salida frenando marcha atrás, para acabar con un zig zag entre 4 picas más un tiro final a puerta desde fuera del àrea. Ir variando la zona de finalización a puerta, para realizar los tiros desde diferentes zonas.


REPETICIONES: Dependiendo del período en el que nos encontremos de la planificación, se harán más o menos repeticiones. Evidentemente hay que realizar