Conservación/Posesión 10x10 con comodines laterales (RESISTENCIA MIXTA)

OBJETIVO: Resistencia Aeróbica/Anaeróbica (Mixta)

Trabajo táctico de apoyo,conservación de balón, búsqueda y aprovechamiento de espacios libres

DESARROLLO: En un cuadrado de 50x50 / 60x60  

Dos equipos de 10 jugadores, 4 de ellos repartidos en cada una de las partes externas de la zona como pivotes móbiles. Los otros 6 disputan una conservación de balón apoyándose con los compañeros de fuera, de tal manera que tendremos una situación de 6x6 dentro de la zona, con dos toques por jugador, y los pivotes sólo uno. En el momento de intercambiar un pase con un pivote, se efectua un cambio de posición, el jugador que ha hecho el pase ocupará la zona del pivote que pasará a ser jugador de dentro de la zona.

No podrá efectuarse un pase entre pivotes/comodines

TIEMPO/REPETICIONES: Dependiendo del periodo del macrociclo, más o menos tiempo

                                           Se recomiendan 2-3 series de entre 6-10 minutos.